10 Dinge, die Sie über Kai Greene nicht wussten


Der amerikanische IFBB-Bodybuilder, Personal Trainer, Künstler und Schauspieler Kai Greene ist einer der größten namen , und die größten Körper, auf dem Pro-Bodybuilding-Zirkel. Seit er 1999 den NPC Team Universe-Titel gewonnen hat, hat er bei so ziemlich jedem Wettbewerb gewonnen (oder nur knapp an zweiter Stelle), wobei er bei den Arnold Classics 2009, 2010 und 2016 den ersten Platz belegte und bei den 2012, 2013 und 2014 den zweiten Platz belegte Mr. Olympia-Wettbewerbe. Heutzutage ist er für seine Kunst und sein Schauspiel ebenso bekannt wie für seine Muskeln … obwohl es letztendlich dieser unglaubliche Körperbau ist, der unser Interesse am meisten weckt. Erfahren Sie mehr mit diesen zehn schnellen Fakten.

1. Er ist ein Künstler

Eine von Greenes größten Leidenschaften ist die Kunst, wobei sich der Großteil seiner Arbeit um Selbstporträts dreht, die der Bodybuilder als Inspiration nutzt, um seinen beeindruckenden Körper zu erhalten. Bis August 2011 hatte er genug Stücke aufgebaut, um seine eigene Ausstellung zu veranstalten, in der Greene feststellte: „Als Bodybuilder bin ich ein Meisterbildhauer. Durch die Kunstausstellung wurde mir klar, dass ich schon immer Künstlerin war: Mein Medium ist der menschliche Körper. Mein Leben ist das, was ich daraus mache, genau wie die Kunst, die ich geschaffen habe. Diese Kunstausstellung gibt ein Statement ab. Ich feiere einige persönliche Errungenschaften und meinen eigenen künstlerischen Ausdruck.“

2. Er hat sich auf die Schauspielerei spezialisiert

Im Jahr 2015 übernahm Greene seine erste Schauspielrolle als männlicher Stripper in der Komödie College Debts. Die Erfahrung gab ihm eindeutig Lust auf Unterhaltung, und ein Jahr später drehte der Bodybuilder zum Schauspieler den Kampfkunstfilm Crazy Fist in der chinesischen Provinz Guizhou. Im Januar 2017 machte Greene klar, dass der Schauspielfehler nach der Anmeldung bei The Gersh Agency hart zugenommen hatte. Anschließend trat er in dem indisch-kannada-sprachigen Film Pogaru und als Funshine in der zweiten Staffel des Netflix-Science-Fiction-Hits Stranger Things auf.

3. Er hat seinen eigenen Podcast gehostet

Im November 2014 brachte Greene seine Gedanken zu Generation Iron, einem wöchentlichen Podcast, der von Greene und dem Fitnessmodel Krystal Lavenne gemeinsam moderiert wird, an die Nation. Die beiden diskutierten die Prüfungen, Wirrungen und Hindernisse, denen sie auf ihrem Weg an die Spitze ihrer jeweiligen Spiele begegnet waren, und forderten auch Fragen von Fans auf.


4. Er hatte eine schwierige Kindheit

Greene hat auf dem Weg an die Spitze unzählige Hindernisse überwunden, wobei seine schwierige Kindheit eine der größten ist. Im Alter von sechs Jahren führte Greenes problematisches häusliches Umfeld ihn dazu, Mündel des Staates zu werden. Er verbrachte die nächsten 10 Jahre damit, zwischen unzähligen Pflegeheimen und institutionellen Einrichtungen zu flitzen. Trotz der Herausforderungen seiner Situation nutzte Greene es letztendlich zu seinem Vorteil und suchte Zuflucht nicht auf der Straße wie viele seiner Kollegen, sondern im Fitnessstudio.

5. Ein Lehrer hat ihn dazu inspiriert, ernst zu werden

Von seinem Lehrer in der 7. Klasse ermutigt, begann Greene das Potenzial seiner Leidenschaft für das Bodybuilding zu erkennen und verbrachte anschließend den Großteil seiner Jahre in der Mittelschule damit, das Land als Teil des Teen-Bodybuilding-Wettbewerbs zu bereisen. Nach zahlreichen Erfolgen beschloss Greene, eine Tourpause einzulegen, um ernsthafte Muskeln aufzubauen und die Dinge auf die nächste Stufe zu bringen.


6. Er wurde mit 19 zum Profi

Nachdem er mehrere Jahre damit verbracht hatte, seine Technik im 5th Avenue Gym zu verfeinern, tauchte Greene kurz vor seinem 19. Geburtstag wieder auf der professionellen Bühne auf und erhielt die Auszeichnung, der jüngste professionelle Bodybuilder der Welt zu werden. Obwohl Greene große Erfolge erzielte (ua den Gewinn des Schwergewichts und den Gesamttitel im Team Universe), war der junge Bodybuilder immer noch nicht zufrieden und legte eine weitere Pause (diesmal für 5 Jahre) ein, um seinen Körper weiterzuentwickeln.

7. Er hat mehrere Dokumentationen veröffentlicht

Greene trat nicht nur als Schauspieler auf unseren Bildschirmen auf, sondern war auch in mehreren Dokumentarfilmen als er selbst zu sehen. Die erste, die 2009 von Mike Pulcinella inszenierte Doku-Funktion Overkill, folgte Greenes Vorbereitung auf seinen Auftritt beim Olympia 2009. Ein Jahr später arbeitete Greene erneut mit Pulcinella an Overkills Fortsetzung Redemption, die einen Einblick in die Trainingsmethoden und -philosophien des Bodybuilders im Vorfeld der Arnold Classic 2010 gab (eine Veranstaltung, die Greene zum zweiten Mal im Trab gewann). ). Er ist auch bei Generation Iron (der den Vorlauf zum Mr. Olympia-Wettbewerb 2012 detailliert beschreibt) und Generation Iron 2 zu sehen.


8. Bei ihm dreht sich alles um die „Geist-Muskel“-Verbindung

Greene hat in Interviews ausführlich über die „Geist-Muskel“-Verbindung gesprochen und darüber, wie die Philosophie bei seinen Workouts eine wesentliche Rolle spielt. „Die Geist-Muskel-Verbindung ist der wichtigste Faktor [zum Erfolg]“ er hat erklärt . „Sie entwickeln es mit der Zeit, indem Sie Ihre Muskeln positionieren und genau darauf achten, wie sie sich anfühlen. Schließlich kommt es so weit, dass Ihr Verstand das Feedback Ihrer Muskeln lesen kann, und Ihre Muskeln können auf den Stimulus reagieren, den Ihr Verstand liefert. Üben Sie das Posieren zwischen den Sätzen oder jederzeit. Spüren Sie, wie Ihre Muskeln während Ihrer Sätze arbeiten. Schließlich sprechen dein Verstand und deine Muskeln die gleiche Sprache und kommunizieren untereinander.“

9. Er ist Millionär

Dank seiner unglaublichen Arbeitsmoral hat Greene die Armut seiner Kindheit endgültig hinter sich gelassen. Dank seiner zahlreichen Wettbewerbsgewinne (und dem damit verbundenen Preisgeld), seinen Schauspielauftritten, Buchangeboten, der Ergänzungsmarke Dynamik Muscle und Sponsoring mit Flex und Ryderwear ist der äußerst erfolgreiche Bodybuilder jetzt coole 1 Million US-Dollar wert.

10. Er hat sein eigenes Trainingsprogramm entwickelt

2016 hat Greene seine Trainingsphilosophie mit seinem Trainingsprogramm „ Die 5P “ (was im Zweifel für sein Motto „Richtige Vorbereitung verhindert schlechte Leistung“ steht). Neben einigen inspirierenden Nachrichten darüber, wie das Programm Greene dabei geholfen hat, sich zu einem der legendärsten Bodybuilder zu entwickeln, die die Welt je gesehen hat, ist das Diät- und Trainingsprogramm als 4-, 8- oder 12-Wochen-Plan erhältlich – obwohl der 12-Wochen-Plan kostet cost satte 650 US-Dollar, müssen Sie sich ernsthaft verpflichten, die Kosten für die Anmeldung zu übernehmen.